뇌 휴식법 :: 뇌도 쉬어야죠
뇌 휴식법 :: 뇌도 쉬어야죠 열심히 사는 만큼 열심히 쉬는 것도 중요하다고 하죠? 힐링, 휴식의 중요성이 더욱 강조되고 있는 요즘인데요 몸 뿐 아니라 뇌에도 휴식이 필요하답니다. 과연 뇌 휴식법 어떤게 있는지 알아볼까요? 먼저 가장 기본적인 뇌 휴식법은 멍때리기에요. 이런 대회도 있다고 하던데 딱히 어떤 생각을 하지 않고 그냥 넋을 놓고 있는것이 뇌 휴식법이라고 해요 또한 15분정도의 낮잠이나 티타임을 가지는 것도 뇌 휴식법이라고 하니 일과에 지친 여러분은 이런식의 휴식도 즐겨보세요~
초코
2017. 1. 20. 09:29
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