여름감기 예방법 , 냉방병 조심!

여름감기 예방법 , 냉방병 조심!

 

 

 

 

여름감기라고 이야기 하는 냉방병

에어컨을 틀고 실내에 너무 오래 있으면

감기와 같은 증상이 나타날 수 있는데요.

예방법을 지켜서 건강하게 여름을 나는게 좋겠죠?

 

먼저 실내외 온도는 5도이상 차이가 나지 않게 해주는게 좋아요.

또한 틈틈히 환기를 시켜 바깥 공기를 쐬어준느게 좋겠고

혹시 내 마음대로 온도를 조절하기 어려울 때에는

여름에도 소매가 긴 옷이나 담요를 챙겨두는게 좋겠습니다.

 

 

또한 더운 날에도 빙수나 아이스크림을 너무 자주 드시지 않아야 하며

목이 마를 때에는 음료수 보다는 물을 마시는 습관을

기르는 것이 여름감기 예방법 이랍니다.